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微信刷运动步数招数大公开,您还在相信吗?

文章出处:25 阅读量:25 发表时间:19-06-24 16:38
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描述:自从有了微信运动这项功能后,小伙伴们都铆足了劲在那里刷步数,用第一的位置来证明自己的存在,下面小编给大家分享下微信刷运动

 描述:自从有了微信运动这项功能后,小伙伴们都铆足了劲在那里刷步数,用第一的位置来证明自己的存在,下面小编给大家分享下微信刷运动步数的招数,有需要的网友们可以参考一下,希望对大家有帮助。

 

  运动本来是一种崇尚运动、健康的社交行为,但是经过一轮发酵后,微信运动似乎又被塑造成了一个攀比、耍心机、赚钱的存在。为了上排行榜,网友们可谓是招式百出啊。那么都有微信刷运动都有什么招式呢?感兴趣的网友们跟着小编继续往下看吧!

  第一招:微信作弊摇断手

  坐着可以摇,躺着可以摇,吃饭摇,上厕所摇,看电视摇,摇,摇,摇……配送汪峰的“一起摇摆”效果更棒!

  第二招:累死狗

  如果你家里有养狗狗的,那么恭喜你!你的狗都可以为自己赚狗粮了!只要把手机或者手环绑在它身上,让它替你跑起来!

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  第三招:抖!腿!

  你不信?!把手机绑在腿上抖两抖试试?我们运动时,身体会发生起伏变化,这时传感器就会把信息转化为步数。在收到抖动或摇动时,计步器会误认为你在走路。

  第四招:将计步器绑在车轮上

  其实这种方法已经有很多小伙伴用过了,效果是非常明显的,但是也有不好的事情发生。

  以上作弊方法皆有风险

  第一条:不停摇手可能会摇出腱鞘炎,也有可能把手机甩飞,第二条:你的狗以后可能会鄙视你,第三条:大哥,你肾虚吗?第四条:……

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  最近更离奇的是,有女子为了刷第一,每天暴走2万步,得了”滑膜炎“。”滑膜炎“简单来说就是膝关节腔内出现少量积液,有致残的危险。为了拼”业绩“,这就得不偿失了。不是所有人都适合“这项运动”。

  潜在恶性心律失常、先天性心脏病的人,快步走后甚至可能诱发心脏病。因此,当你走路后发现有明显的呼吸困难、胸闷等症状,就该马上停下来休息。如果症状不能缓解,或者持续几天都出现类似症状,应及时到医院排查是否有心脏问题。

  扩展知识:怎么走才最健康呢?

  1、每天走 6000 步才能达到健身的效果

  专家认为:每天走6000步 ≈3至4千米行走距离 ≈30分钟中等强度运动,一口气把这6000步走完,健康状况就会有质的改善!

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  2、走路姿势也要配合好

  胳膊摆起来,摆到齐肩平,把步子迈开,配上呼吸。这样每走一步,就相当于把脚上的血挤回心脏,对心脏特别好。

  3、走路要量力而行,需知过犹不及

  运动讲究过犹不及,过长时间地走路,会引起很多问题。最常见的如因强度过大,引起膝关节、踝关节、髋关节及腰部的疼痛和损伤。千万别为了微信晒步排名而盲目运动。开始运动前最好做伸拉等准备动作,运动过程中应循序渐进,不要突然开始又突然停止,有序增加或减少运动量。

  以上就是关于微信刷运动步数招数的相关分享了,我们可以看到有些小伙伴为了争夺排名可以说拼了老命了,其实这个步数只是暂时的,身体健康才是最重要的哦。

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