如今，每个人都非常关注健康。不管是出门佩戴手环、计步器，还是拿手机，记录自己行走的步数，已经是很多人的生活习惯了。接下来，小编就会带网友们了解一下什么是微信运动计步器以及微信运动计步是怎么用的，希望网友们喜欢!

　　什么是微信运动计步器?

　　微信运动，是由开发的一个类似计步数据库的公众账号。用户可以通过关注微信运动公众号查看自己每天行走的步数，同时也可以和其他用户进行运动量的PK或点赞。

　　微信运动计步怎么用?

　　微信运动计步器

　　首先在点击微信的添加按钮。在添加朋友页面点击公众号。搜索“微信运动”，你就可以看到微信运动的公众号了。关注“微信运动”的公众号。因为我已经关注过了，所以我这里显示的是“启用该功能”。当然，你也可以随时停用。

　　启用微信运动就可以了。在微信运动的设置中，你可以选择数据来源。比如，苹果健康就是iPhone自带的一个功能，运动数据由手机来进行监测。

　　在这里，你也可以添加自己的智能设备，比如智能手环、智能手表之类的。添加之后微信运动显示的步数就由更专业的智能设备来记录了。

　　微信运动计步器

　　如果你只是想由微信运动记录自己每天的步数，并不想它总是提示自己一些其它乱七八糟的消息。在微信运动的隐私设置中也可点选是否加入排行榜、是否接受排行榜消息、是否接收朋友点赞消息。好了，微信运动这样就开启成功了。如果你不想别人看到你的运动数据，也可以进行相应的设置。好了，走起来吧。

　　微信运动计步器工作原理揭密

　　1、协处理器

　　个别高端手机会配备一颗协处理器，主要记录一些需要长时间需要记录、监控的数据，搭载协处理器的好处是可以降低中央处理器的功耗，从而达到省电节能的效果。

　　2、工作原理

　　微信运动的基本原理是走路时会先有一个向前的加速度再有一个向后的加速度，根据身高体重调整这两次加速度大小和时间间隔的阈值就能统计步数，当然还有很多优化的细节。

　　手机内置了振动传感器或协助处理器，根据这些设备的震动频率来储存数据。简单地说，就是人在步行时重心都有一点上下移动，传感器和协作器感应到这种重心移动并进行记数。

　　由此看来，“微信运动”记录的步数还是存在一定误差的，比如手机偶尔没带在身上，或是刻意地去摇手机等，都会改变数据，这样记录下来的步数也就不准确了。

　　温馨提示：饭后走路1小时以内对身体最有好处！

　　成年人每天摄入的热量约在2000大卡左右，维持生命体征和日常活动只会消耗1700大卡左右，多余的300大卡需要通过运动来消耗。

　　走路1分钟会消耗2大卡左右，按一秒钟一步来计算，就是60步消耗2大卡。那么也就是说，要消耗掉多余的300大卡就需要行走9000步左右。

　　一般来说，饭后走路在半小时到1小时之间，对身体最有好处。但运动量并非越大越好，运动过量可使机体免疫功能受到损害，影响健康。

　　以上就是关于微信运动计步器的相关分享了，我们可以看到微信运动计步只是辅助我们在运动中能够更具体的展现出数据给我们看，只有适量的运动，才能让我们更加健康哦。